Wat is de beste tijd om te traden?

De markt is bijna altijd open. Forex en goud van zondagavond tot vrijdagavond, crypto zelfs elke dag van de week. Maar dat betekent niet dat elk uur even goed is. Op sommige momenten gebeurt er bijna niks. Op andere momenten beweegt de prijs in een paar minuten meer dan in de hele nacht ervoor.

Op welk moment je kijkt, maakt dus veel uit. Daarom zet ik hieronder alle sessies op een rij in Nederlandse tijd. Je leest wanneer de markt het drukst is, hoe laat het belangrijke nieuws komt en wat de beste tijd is voor forex, goud, de Nasdaq en crypto.

Waarom het tijdstip zo veel uitmaakt

Prijs beweegt omdat er gekocht en verkocht wordt. Hoe meer banken, fondsen en traders er tegelijk actief zijn, hoe meer volume er in de markt zit. En met meer volume krijg je grotere en duidelijkere bewegingen.

Is er weinig volume, dan beweegt de prijs vaak maar een klein stukje heen en weer. Je spread is dan in verhouding groot en het duurt langer voordat een trade ergens heen gaat.

Hoeveel volume er is, hangt af van welke financiële centra open zijn. Daarom is de handelsdag verdeeld in sessies. De drie belangrijkste zijn Tokio, Londen en New York.

Alle forex sessies in Nederlandse tijd

Forex heeft geen beurs met een vaste openingstijd. Er wordt de hele dag gehandeld tussen banken over de hele wereld. Een sessie is het blok uren waarin een groot financieel centrum actief is. Dit zijn de forex sessies in Nederlandse tijd.

Dit zijn ongeveer de tijden. Omdat forex geen officiële opening heeft, zie je op andere plekken soms een uur verschil. Een paar weken per jaar schuift New York een uur op, daar kom ik verderop op terug.

Waarom schuift Tokio wel en Londen niet?

Nederland en Engeland gaan op dezelfde dag over op zomertijd en wintertijd. Londen loopt altijd een uur achter op ons, dus de Londense sessie staat het hele jaar op 09:00 tot 18:00.

Japan kent geen zomertijd. Als wij in maart de klok een uur vooruit zetten, blijft Tokio gewoon staan. Voor ons schuift die sessie dan een uur op. In de winter loopt hij van 01:00 tot 10:00, in de zomer van 02:00 tot 11:00.

Ben je nieuw met forex en wil je eerst weten hoe valutaparen, pips en lots werken? Lees dan eerst forex traden voor beginners.

De beste tijd om te traden is meestal de overlap

Van 14:00 tot 18:00 zijn Londen en New York allebei open. Dat zijn de twee grootste centra voor forex. In die vier uur zit meestal het meeste volume van de hele dag.

Er komt in dat blok ook veel samen. Het belangrijke Amerikaanse nieuws komt vaak om 14:30. Om 15:30 opent de aandelenbeurs in New York. Daardoor zie je in de middag vaak de grootste bewegingen van de dag, zeker in paren met de dollar zoals EUR/USD en GBP/USD, en in goud.

Het tweede sterke moment is de opening van Londen om 09:00. Na een rustige nacht komt Europa erbij en komt er weer volume in de markt.

En de Aziatische sessie? Voor de euro, het pond en de dollar is dat meestal de rustigste tijd. Er zit minder volume in de markt en de bewegingen zijn kleiner. Paren met de yen of de Australische dollar zijn in die uren wel actiever, omdat hun eigen markt dan open is.

Zo ziet een handelsdag eruit in Nederlandse tijd

Als je alles achter elkaar zet, krijg je deze dag. De tijden zijn voor de normale weken van het jaar.

1. 01:00

   Tokio opent, in de zomer om 02:00. Voor de euro en het pond is het nog rustig.

2. 08:15

   Hier doe ik zelf mijn analyse. Ik kijk waar de prijs interessant wordt en zet daar een melding in TradingView.

3. 09:00

   Londen opent. Europa komt erbij en het volume neemt toe.

4. 14:00

   New York komt erbij. De overlap begint.

5. 14:30

   Belangrijk Amerikaans nieuws, zoals banencijfers en inflatie.

6. 15:30

   De aandelenbeurs in New York opent. Belangrijk voor de Nasdaq en de S&P 500.

7. 18:00

   Londen gaat dicht. De overlap stopt en het wordt meestal rustiger.

8. 22:00

   De aandelenbeurs in New York sluit.

9. 23:00

   De New Yorkse sessie is voorbij. Rond dit moment zijn de spreads bij veel brokers even groter.

Hoe laat komt het belangrijke nieuws?

Het meeste nieuws waar de hele markt op reageert, komt uit Amerika. Die cijfers komen meestal om 14:30 Nederlandse tijd. Dit zijn de bekendste.

• Banencijfers (NFP). Meestal op de eerste vrijdag van de maand, om 14:30.
• Inflatiecijfers (CPI). Een keer per maand, om 14:30.
• Werkloosheidsaanvragen. Elke donderdag om 14:30.
• Rentebesluit van de Fed. Acht keer per jaar, om 20:00. Een half uur later volgt de persconferentie.
• Rentebesluit van de ECB. Om 14:15, ook met een persconferentie erna.

Op zulke momenten kan de prijs in een paar seconden hard bewegen. De spread wordt vaak groter en je stoploss kan verder weg gevuld worden dan waar je hem had gezet.

Kijk daarom elke ochtend in een economische kalender wat er die dag komt, bijvoorbeeld op Forex Factory. Daar zie je per dag welk nieuws er is en hoe belangrijk het is. Dan word je in elk geval niet verrast door een beweging die iedereen al zag aankomen.

Let op bij zomertijd en wintertijd

Amerika en Europa gaan niet op dezelfde dag over op zomertijd. Amerika zet de klok in het voorjaar eerder vooruit, op de tweede zondag van maart. Europa doet dat pas op de laatste zondag van maart. In het najaar gaat Europa op de laatste zondag van oktober terug naar wintertijd, en Amerika een week later, op de eerste zondag van november.

In die weken is het verschil tussen Amsterdam en New York geen zes maar vijf uur. Alles in New York komt dan voor ons een uur eerder.

• Het Amerikaanse nieuws om 13:30 in plaats van 14:30.
• De opening van de aandelenbeurs om 14:30 in plaats van 15:30.
• De New Yorkse sessie van 13:00 tot 22:00.
• Het rentebesluit van de Fed om 19:00 in plaats van 20:00.

In maart gaat het om twee of drie weken, eind oktober om één week. Heb je je meldingen of je vaste uren op de normale tijden staan, controleer ze dan in die weken even. Anders mis je de opening of zit je onverwacht midden in het nieuws.

Beste tijd om goud te traden

Goud (XAU/USD) is net als forex open van zondagavond tot vrijdagavond. Goud wordt in dollars geprijsd, dus het reageert sterk op Amerikaans nieuws.

De meeste beweging zie je meestal op drie momenten.

• Rond de opening van Londen om 09:00.
• Bij het Amerikaanse nieuws van 14:30.
• Rond de opening van New York om 15:30.

In de Aziatische sessie beweegt goud ook, maar meestal een stuk rustiger. Wil je goud traden naast je werk, dan past een analyse in de ochtend met een melding goed. De grote bewegingen komen dan pas later op de dag, als de overlap begint.

Nasdaq traden, wanneer beweegt de markt?

De Nasdaq 100 en de S&P 500 zijn Amerikaanse aandelenindexen. Via een CFD of een future kan je ze bijna de hele dag traden. Maar de echte beurs in New York is open van 15:30 tot 22:00 Nederlandse tijd.

Daarom gebeurt er bij de Nasdaq het meeste rond 15:30. Vlak na de opening zie je vaak de grootste bewegingen van de dag. Het nieuws van 14:30 zorgt vaak al voor een eerste beweging.

In de Europese ochtend, voor de opening, beweegt de Nasdaq meestal minder. Na 22:00 gaat de beurs dicht en wordt het rustig.

Werk je overdag tot vijf uur, dan valt 15:30 midden in je werkdag. Met meldingen kan het, maar het vraagt meer planning dan forex of goud, waar de Londense ochtend al beweging geeft.

Beste tijd om te traden in crypto

Crypto is 24 uur per dag open, zeven dagen per week. Er is geen opening en geen sluiting. Toch zit er ook hier niet op elk uur evenveel beweging.

De meeste beweging valt vaak samen met de Europese en Amerikaanse uren. Dan zijn de meeste mensen wakker en actief. Groot Amerikaans nieuws om 14:30 kan ook Bitcoin flink laten bewegen.

In het weekend is het meestal rustiger. Dan zit er minder volume in de markt.

Omdat de markt nooit dicht gaat, moet je zelf grenzen stellen. Kies vaste uren waarop je kijkt en houd je daaraan. Anders zit je 's avonds laat nog naar een grafiek te kijken terwijl er weinig gebeurt.

De beste tijd is ook de tijd die bij jou past

De drukste uren zijn niet altijd de uren dat jij tijd hebt. Heb je een baan, dan zit je om 15:30 meestal gewoon op je werk. Dat hoeft geen probleem te zijn.

Zelf doe ik mijn analyse 's ochtends, rond 08:15. Ik kijk waar de prijs interessant wordt en zet daar een melding in TradingView. Gaat die melding later op de dag af, dan kijk je of de setup goed genoeg is. Gaat hij niet af, dan gebeurt er die dag niks.

Zo hoef je niet de hele overlap achter je scherm te zitten. Hoe je dat naast een baan opbouwt, lees je in traden naast je baan.

Backtest je strategie ook op de uren dat jij echt kan kijken. Een setup die goed werkt in de Londense ochtend, werkt niet vanzelf net zo goed midden in de nacht. Kies dus vaste uren en verzamel je data op precies die uren.

Veelgestelde vragen